Сегодня провел 4х часовую тренировку в зале🤪
Хотел посмотреть на свою выносливость.
Извиняюсь за уставший вид🤪 час кардио и три часа силовых это вам не хухры мухры)))
Тут заходит в раздевалку @Самат Даулешов
И говорит отлично поработал, давай ка я тебя сфотографирую. Ведь сегодня уже год как ты взял себя в руки😱 Представляете целый гооод😆 Чего только не было за этот год, и хотел уже все бросить, и пропускал тренировки, но у меня крутой тренер который может позвонить, обозвать жирдяем или написать мне что я слабак😅 и я снова брал себя в руки. С июня месяца я захотел просушиться, на фото результат моей сушки! Кожа кое где еще не успела подтянуться, но в общем результатом я очень доволен😍 Так что хватит искать отговорки друзья, если вы сами не захотите этого то ничего не выйдет. Итог: 102 кг было, 78кг стало😆 ну с учетом того что я еще чуток мышц набрал) Так что кто хочет привести себя в порядок то только к Самату P/S Чудес не бывает, пахать в зале и придерживаться питания это ключ к красивому телу💪🏻 Всем ✊🏻 #допосле #сушкатела #годкакянежиробас #вадиммусин #строимидеальноетело #другойя #трансформация #худеемправильно #бешудрузейуженелайкают #несжигаямышц #безNL #безherbalife #копированиезапрещено
